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【本地】

★2025主题宣传健康跑活动在我区鸣枪开跑

★我区2025年烈士纪念日公祭活动庄严举行

★全区巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接工作和十年禁渔工作调度会召开

★我区举行国庆升旗仪式 庆祝中华人民共和国成立76周年

★陈淼主持召开区政府党组（扩大）会议

★我区举办文旅沙龙座谈会 共商民宿酒店产业高质量发展大计

★我区召开进一步抓好作风建设突出问题专项整治工作部署会

★千名跑友齐聚马拉松赛道，健康跑点燃国庆欢乐潮

★没时间运动？从每天2分钟平板支撑开始

【温馨寄语】

凡是通知“家属”出事先要汇款的均莫信

【今日头条】

★2025主题宣传健康跑活动在我区鸣枪开跑

9月30日上午，由民建中央调研部、民建省委主办的“守护好一江碧水·共建美丽中国”2025主题宣传健康跑活动在我区微笑绿洲生态营地活力启幕。来自民建中央、民建湖南省委会、民建湖南省各市级组织、岳阳市统一战线、岳阳市相关单位、君山区相关单位、上岸渔民及市民群众等约1000人齐聚长江岸线，用奔跑的姿态传递绿色理念，展现岳阳推进生态文明建设的生动实践。

活动在庄严的国歌声中拉开帷幕。全国政协常委、副秘书长，民建中央副主席孙东生宣布开幕。湖南省政协副主席、民建湖南省委会主委赖明勇，民建中央调研部部长何民，湖南省委统战部副部长向恩明，岳阳市政协主席、党组书记黎作凤，民建湖南省委会专职副主委曾斌，湖南省生态环境厅二级巡视员贾建旺，君山区委书记雷欣，区委副书记、区委统战部部长朱平出席。

开幕式上，曾斌向广大群众发出参与长江大保护的号召。雷欣向莅临活动的领导嘉宾致以诚挚欢迎。现场还分享了岳阳民建开展基层民主监督的典型成果，并宣读了“守护好一江碧水·共建美丽中国”倡议书。

本次健康跑路线串联起微笑绿洲、江豚湾体育公园、江豚科研救助基地等君山标志性生态景观。这是全国唯一连接大江大湖的最美江湖岸线马拉松赛道。近年来，君山持续推动“农业+文化+旅游+体育”融合发展，通过举办健康跑、马拉松、自行车赛等户外赛事，让更多人在运动中亲近自然，感受君山生态文明建设成果。今年，君山荣获“中国体育旅游精品目的地”称号，标志着这片生态热土正以“体育+”模式走出绿色发展的新路径。（竺芳梓 熊咏丰 晏涛 方鑫）(详情请点击链接）

【君山新闻】

★我区2025年烈士纪念日公祭活动庄严举行

9月30日，我区2025年烈士纪念日公祭仪式在周逸群烈士纪念广场隆重举行。区委书记雷欣出席，区委副书记、区长陈淼主持，全体在家区级领导，镇（街道）、场、区直部门主要负责人，驻区单位主要负责人，烈士家属、参战老兵及退役军人代表，各人民团体代表，教师、学生代表，消防救援大队官兵、公安代表参加，庄严缅怀为民族解放和国家富强英勇献身的革命先烈。

上午10时30分，公祭仪式在肃穆氛围中正式开始。礼兵昂首挺胸、步伐铿锵，护卫着花篮庄严就位。全体人员高唱中华人民共和国国歌，激昂的歌声回荡在纪念广场上空。国歌唱毕，全场肃立，向烈士默哀，表达对革命先烈的深切追思与崇高敬意。默哀结束后，来自许市中心小学的少先队员代表献唱《我们是共产主义接班人》。

在深情的《献花曲》中，礼兵稳稳抬起花篮，缓步走向烈士纪念碑，将花篮整齐摆放于碑前。雷欣、陈淼、罗遥、傅大斌等缓步上前，仔细整理花篮缎带，并驻足凝视纪念碑，共同追忆革命先烈的光辉事迹与不朽精神。（江山笑 姚卓 王鑫）(详情请点击链接）

★全区巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接工作和十年禁渔工作调度会召开

9月30日，全区巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接工作和十年禁渔工作调度会召开，区委书记雷欣出席并讲话，区委副书记、区长陈淼主持，区委副书记、区委统战部部长朱平出席。区领导庞域建、吴旺兴、易俊良、方腊初、杨曙东参加。

雷欣强调，要以更高站位抓好工作落实，巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接、长江十年禁渔工作都是国之大者，进一步增强紧迫感、使命感和责任感，全力推动这两项工作取得新成效、迈上新台阶；要以更实举措抓好工作落实，一头连着民生幸福，一头连着生态安全，突出重点、抓住关键，全面查找差距不足，精准补齐短板弱项，推动这两项工作提质增效；要以更标准抓好工作落实，做好资料台账，加强业务培训，完善工作机制，确保取得实效；要多措并举，持续筑牢十年禁渔防线，深刻认识十年禁渔长期性、艰巨性和复杂性，保持高压态势，突出监管重点，确保全域覆盖、不留死角，坚决打好十年禁渔持久战。（姚卓汤可可）(详情请点击链接）

★我区举行国庆升旗仪式 庆祝中华人民共和国成立76周年

10月1日，我区举行国庆升旗仪式，庆祝中华人民共和国成立76周年。区委书记雷欣致辞，区委副书记、区委统战部部长朱平主持，区四大家全体在家区级领导，各部、办、委主要负责人和区委、区政府值班干部及区委、区政府机关单位工作人员参加。

随着庄严的《义勇军进行曲》奏响，升旗手振臂一挥，五星红旗迎风展开，冉冉升起。现场全体人员面向国旗肃立，行注目礼，齐声高唱国歌，激昂的旋律在空中回荡，真挚的爱国情怀在每个人心中激荡。

雷欣在致辞中指出，自新中国成立以来，我们党团结带领全国各族人民，沿着社会主义的光明大道，披荆斩棘，砥砺奋进，书写了中华民族历史上最恢宏的史诗。与祖国发展同频共振，君山区历届领导班子团结带领广大干部群众，锐意进取，攻坚克难，经济建设和社会各项事业取得全方位进步。特别是今年，全区上下抢抓省旅发大会机遇，推动“农文旅体”深度融合发展，高标准建成了“三张名片”展示基地，举办了岳阳马拉松、湖南油菜花节、绿色健康跑等系列活动，入选2025年全国市辖区旅游综合实力百强区、中国体育旅游精品目的地。（杨雯静 徐蕾 王鑫）(详情请点击链接）

★陈淼主持召开区政府党组（扩大）会议

9月30日，区委副书记、区长陈淼主持召开区政府党组（扩大）会议，传达学习习近平总书记关于深入贯彻中央八项规定精神学习教育的重要指示精神、中央纪委办公厅《关于国庆中秋期间严格落实中央八项规定精神、从严纠治“四风”的通知》文件精神，分析研判当前形势，安排部署后阶段重点工作，并对中秋、国庆“两节”期间的安全生产和作风建设进行再强调、再压实。

会议指出，“两节”将至，群众出行出游增多，各类生产经营活动活跃，同时叠加秋季气候特点，安全生产风险隐患增大，抓好这一时期的安全防范工作至关重要。

会议强调，全体党员干部要锲而不舍落实中央八项规定及其实施细则精神，严防“节日腐败”。带头崇廉尚俭、移风易俗，坚决抵制违规收送礼品礼金、违规吃喝、公车私用等不正之风，自觉抵制各种诱惑，筑牢廉洁防线，大力倡导风清气正、文明健康的节日风尚，确保廉洁过节、节俭过节。（江山笑）(详情请点击链接）

★我区举办文旅沙龙座谈会 共商民宿酒店产业高质量发展大计

10月8日，我区举办文旅沙龙座谈会，区委副书记、区委统战部部长朱平主持，与来自贵州的知名民宿品牌主理人、讲师团队以及本地业界代表齐聚一堂，共话合作、共谋发展，各相关单位主要负责人参加。

会议伊始，贵州民宿专家团队围绕主理人素养、线上渠道运营等主题开展了全面精准、内容充实的授课，为参会人员提供了宝贵的行业洞察与实操方法。

在随后的沙龙座谈环节，双方在友好务实的氛围中展开了深度对话。朱平在讲话中对沙龙座谈这一创新形式予以充分肯定，并代表区委、区政府表示将不遗余力地支持与服务好各类市场主体，为大家在君山投资兴业提供坚实保障。就如何推动君山民宿产业实现更高质量发展，

朱平强调，要坚持以游客为中心，深入研究和分析市场需求，确保服务与产品精准对标；要积极拥抱新时代，将运营重点更多瞄准线上平台，提升效能；要注重品牌塑造，深挖君山文化底蕴，提升产品附加值和独特性；要致力于延长产业链条，推动民宿与农业、文创、体验等业态深度融合；要摒弃单打独斗，形成集群效应，共同提升“君山民宿”的整体品牌影响力。

会前，与会贵州主理人一行深入考察了区内多个代表性文旅项目与民宿样板。（江山笑）

★我区召开进一步抓好作风建设突出问题专项整治工作部署会

为深入贯彻落实中央八项规定及其实施细则精神，持续整治作风建设突出问题，抓实国庆中秋期间纠治“四风”工作，我区召开进一步抓好作风建设突出问题专项整治工作部署会。区委常委、区纪委书记、区监委主任李庆国出席并讲话。

会议传达学习了习近平总书记近期关于作风建设的重要指示精神以及中央和省、市纪委国庆中秋期间纠治“四风”有关文件会议精神，通报了典型案例，解读了《关于进一步抓好作风建设突出问题专项整治工作方案》，4家专项整治牵头单位作了工作发言。

会议指出，作风建设关乎人心向背、关乎事业成败。要从坚决践行“两个维护”的高度、解决当前突出问题的角度和推动君山高质量发展的维度进一步深化认识，全面激发广大党员干部的干事创业热情，转变工作作风，提高工作效率，为君山高质量发展提供坚强的作风保障。（罗羊慧 张岳）(详情请点击链接）

★千名跑友齐聚马拉松赛道，健康跑点燃国庆欢乐潮

10月1日，微笑绿洲露营基地——马拉松跑道化身为活力四射的欢乐海洋，一场别开生面的健康跑活动在此激情开跑。千余名跑步爱好者汇聚于此，用奔跑与汗水诠释运动魅力，尽享生态之美与健康之乐。

本次健康跑活动精心设置了个人组、情侣组和亲子组三个组别，满足了不同人群的健身需求，且跑步途中设置“趣味性互动”，将“健康没烦恼”的主题贯穿全程。随着发令声响，比赛正式拉开帷幕。参赛选手们在依江傍湖的赛道上奋力向前，身影与蓝天碧水构成一道流动的风景线。亲子组的小选手们在家长的陪伴下快乐出发，萌娃们你追我赶，家长们鼓励护航，温馨与趣味的画面成为赛道上一大亮点。

赛道旁，工作人员忙碌的身影随处可见，提供饮水补给、路线指引和医疗保障，确保活动安全有序进行。

此次健康跑活动不仅有效推广了全民健身生活方式，激发了市民的运动热情，也充分展示了君山江豚湾景区“体育+旅游+生态”融合发展的独特魅力，为促进本地文体旅产业协同发展注入了新的活力。（杨雯静 徐蕾 王鑫）

【健康教育宣传】

★没时间运动？从每天2分钟平板支撑开始

如果你也苦于没时间运动，不如先从每天2分钟平板支撑开始。平板支撑有什么好处？1.平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌，还有臀部肌肉。通过做平板支撑可以加强肌肉力量，使运动能力得到提高。2.平板支撑练习相对于其他腰腹部练习，可以消耗更多热量。3.平板支撑可以大大提高站姿和稳定姿势的能力，使骨骼和关节保持正确的对齐方式，使肌肉的整体效能得到改善。（人民日报客户端）

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