一、返乡出行前的准备

1、了解健康常识：关注官方发布的健康信息，了解流感等传染病的预防知识，增强自我防护意识。

2、个人健康评估：出行前对自己的健康状况进行简单评估，如有身体不适，建议适当调整行程，及时就医。

3、携带防护用品：准备适量的口罩、消毒湿巾等用品以及适宜的常规药品，以应对可能的健康需求。

二、返乡出行中的防护

1、科学佩戴口罩：在人员密集的场所，如车站、机场、商场等，建议佩戴口罩，减少呼吸道传染病的传播风险。最好每戴4小时后，就替换一次新的。

2、保持手部卫生：接触公共物品后，及时用流动的水和肥皂洗手，或使用免洗手消毒剂进行清洁，避免用手直接接触口、鼻、眼。

3、注意饮食卫生：选择卫生条件良好的餐饮场所就餐，避免食用未煮熟的食物，确保饮食安全。

三、返乡后的注意事项

1、关注家人健康：返乡后，多关注家人的健康状况，特别是老人和儿童，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。

2、保持良好习惯：继续保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、多通风、保持室内清洁等，营造健康的生活环境。

3、合理安排活动：春节期间，合理安排家庭聚会和外出活动，规律作息，均衡饮食，切莫暴饮暴食，保持良好的身体状态。

健康是幸福生活的基石，

大家在迎接和欢度佳节的同时，

不要忘记守护自己和家人的健康！