为切实做好工作人员的心理疏导与调适，缓解工作压力，11月18日，君山区纪委监委在委机关4楼会议室开展心理减压大讲堂活动，共有来自委机关、各派驻纪检监察组干部、区委巡察机构干部、各镇(街道)、场纪检监察干部、区人民医院、区工业园、市十六中纪委书记近60人参加。

课程由岳阳市总工会芙蓉公益讲师罗莹老师讲授——《赶走阴霾，跟压力说byebye》，围绕心理压力是怎么来的、有心理压力了怎么办、有效产生血清素的方法、养生五要、生活小妙招等五个方面进行了详细讲解。罗老师通过课件解说、心理压力测试、现场互动等多种形式，积极引导干部职工通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方式释放工作压力和心理压力。

活动现场,大家认真倾听，积极参与活动测试，不仅释放了紧张的工作压力，还增强互助团结的凝集力和向心力，心理讲堂有利于帮助大家及时消除不良情绪，树立积极阳光的心态。通过此次讲堂学习，大家纷纷表示对自身心理健康有了深刻的认识和改善，能够更好的为“清廉君山”建设贡献智慧和力量。