2022年3月9日 星期三
农历二月初七
天气 晴天25℃— 17℃，西南风
【本地】
★雷欣调研钱粮湖镇
★李庆国调研区市场监管局党风廉建设工作
★基本公共卫生服务迎国检工作部署会召开
★区医疗保障局开展学雷锋主题活动
★想要好身材？教你几招做到简易“轻断食”
【温馨寄语】
农田必须是良田。
【今日头条】
★雷欣调研钱粮湖镇
3月8日，区委书记雷欣前往钱粮湖镇，就采桑湖片区旅游规划、项目建设、乡村振兴等方面开展实地调研。她强调，钱粮湖镇要围绕贯彻落实区委“一二三六”工作思路，争先创优、努力奋进，不断推进农文旅体融合发展，建设秀美钱粮湖。区委常委、区委办主任易俊良及钱粮湖镇党政班子成员，相关单位负责人参加。（孙舒 刘政）（详情见微信头条）
【君山新闻】
★李庆国调研区市场监管局党风廉建设工作
近日，区委常委、区纪委书记、区监委主任李庆国带队到区市场监管局调研指导党风廉政建设工作。李庆国指出，区市场监管局全面从严治党抓得主动，有思路、有举措、有方法、见成效。对下一步工作，他提出了三点要求：一是提高站位，切实增强管党治党责任感；二是突出重点，抓紧抓实党风廉政建设各项工作任务；三是争先创优，全力展示助推高质量发展的担当和作为。（区市场监管局）
★基本公共卫生服务迎国检工作部署会召开
近日，我区召开基本公共卫生服务项目迎国检工作部署会。副区长周振参加。周振要求，要高度重视，紧密配合，营造积极迎检的浓厚氛围，按绩效考核要求充分落实各项迎接考核的准备工作；要严格对照标准，认真逐条开展排查和整改，细心梳理，查漏补缺，积极做好相关资料的再梳理再核校；要落实责任，强化问责机制，要以此次迎检工作为契机，形成工作合力，圆满完成此次考核工作各项目标任务，确保顺利通过国家基本公共卫生绩效考核。（余兵 刘政）
★区医疗保障局开展学雷锋主题活动
三月八日，区医疗保障局负责人带领志愿者到岳阳市儿童福利院，了解孩子们的生活及健康状况，志愿者们跟他们一起做游戏，给孤残儿童送去慰问品和节日祝福。（区医疗保障局）
【健康生活】
★想要好身材？教你几招做到简易“轻断食”
1、主攻三餐，控制零食。三餐吃到正常饱并不会令人快速发胖，多吃零食才会。2、餐前垫饥，放慢进食。用餐前半小时吃少量食物，如一个水果、半杯酸奶等，能降低食欲。3、多吃那些看起来比较“费事”的食物。比如需要挑刺的鱼尾、需要去壳的虾蟹等，避免饮食过量。4、主食清淡，减少煎炸。5、不喝饮料，多喝淡茶。6、多做家务，增加步数。保持身材的要点是吃动平衡。做家务、取快递等都能增加热量消耗。7、适度断食，及时休息。可以挑个日子“轻断食”，比如三餐只喝稀粥加上少油烹调的蔬菜。
【关于我们】
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来源：君山融媒
作者：君山融媒
编辑：龙怡兰
本文为君山新闻网原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。
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